DFB Templates
this site the web

What it is Josie Maran Oil?

فوائد زيت الخس الطبيعي

فوائد زيت الخس الطبيعي

يعرف الخس علمياً باسم Sative Lactuca من الفصيلة المركبة ، وهو نبات عشبي ، عرف منذ القدم وموطنه الأصلي غرب آسيا وجنوب أوروبا و الأوراق الخضراء تحتوي على مادة الكلوروفيل. والخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.

503554f029b85a27ace3cf82a24dc29a فوائد زيت الخس الطبيعياستعمله الفراعنة ووجدت بذوره في مقابرهم وقد اعتمدوه نباتاً مهماً وتم العلاج به العديد من الأمراض. وكان الخس من النباتات المفضلة عند المصريون القدماء، وقد عُرِف منذ عصر الأسرة الرابعة، وكان يُسَمَّى بالهيروغليفية “عب”، واعتبروه من النباتات المقدسة، فنقشوا صورته تحت أقدام إله التناسل عندهم.

وقد لفت ذلك أنظار بعض علماء السويد – في العصر الحديث – فقاموا بإجراء التجارب والدراسات على نبات الخس، وكشفت تلك البحوث والدراسات عن حقيقة عجيبة، فقد ثبت لهم أن ثمة علاقة وثيقة بين الخس والخصوبة، واكتشفوا أن زيت الخس يزيد في القوة الجنسية لاحتوائه على فيتامين (هـ) بالإضافة إلى بعض هرمونات التناسل.

زيت الخس

يعتبر زيت الخس مخزناً كبيراً لفيتامين (هـ) و هو معروف بفائدته في علاج العقم بالإضافة إلى احتوائه على مادة اللاكتوكاريون ومادة تراليرس اللتان لهما خصائص منومة ومهدئة للأعصاب ، كما يحتوي على فيتامينات (أ ب س) بالإضافة إلى كمية كبيرة من المعادن: الحديد – الفوسفور – الكالسيوم – النحاس – اليود.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الزيوت النباتية والعشبية 0 • الوسوم : , , , , , , , ,

Download CamEfx for Nokia 5800, N97 and N8

CamEfx is a cool camera application that symbian S60v5 and Symbian^3 users have been waiting for. You can now preview the special effects in real time before taking the picture from your camera! The application offers everything to make your pictures real fun.

 


You just launch the app, select a filter, preview the filter effect in real time, take a snapshot and you are ready to share it with your friends on facebook and twitter or you can send a MMS. The CamEfx application is developed by Thinkchange.


The application extends your default camera app to let you really enjoy taking pictures from your mobile. The application works with Nokia 5800 XpressMusic, N97, N97 Mini, X6, 5228, 5230, 5233, 5235, 5530 XpressMusic, N8, E7, C6 and C7. The version 3.0 of this application is available to download. Download CamEfx for Nokia 5800, N97 and N8

الكرعين بالحمص والزبيب

طجين الكرعين بالحمص والزبيب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

مرحبا بكن أخواتي من كل البلدان العربية مدونة هيا تقدم لكن ليوم طبق مغربي اصيل( الكرعين بالحمص والزبيب )

فأهلا وسهلا ~~~~~~~~~~

“المكونات”

كرعين الغنمي
نصف كلغ حمص مرقد
150غ زبيب (العنب الجاف)
بصلتين متوسطتي الحجم
قزبرومعدنوس
4 فصوص ثوم
زيت زيتون +ملح
ملعقة صغيرة مروزية
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون غبرة
ملعقة صغيرة فلفل 484547 427285417310470 803371434 n طجين الكرعين بالحمص والزبيب
ملعقة صغيرة ملون طبيعي (زعفران شعرة أو عود)
1لتر ماء

“الطريقة”

تؤخد الكرعين تنقى وتغلى
تغسل بعدها جيدا ونضعها في طنجرة
نضيف لها +ثوم مفروم+بصل مفروم+قزبر ومعدنوس مفرومان+ملح+مروزية+زنجبيل+فلفل أحمر+زعفران
يقلى الكل جيدا في زيت الزيتون
بعدها يضاف الحمص و1لتر ماء تغلق الطنجرة لمدة 30 دقيقة تقريبا نفتحها ونضيف لها الزبيب ونعيد غلق الطنجرة لمدة 15 دقيقة
ويقدم ساخنا في الطجين
بالهنا والشفا طجين الكرعين بالحمص والزبيب

بواسطة MASIRA • مطبخ هيا 0 • الوسوم : , , , , , , , ,

فوائد زريعة الكتان

فوائد زريعة الكتان – الدكتور محمد الفايد

تعتبر زريعة الكتان من الحبوب الدهنية وتحتوي على كمية هائلة من حمض الألفا لينولينك الذي يعطي حمض الأوميكا 3. وهذا الحمض هو الذي أصبح يستعمل في كثير من المواد الغذئية، لأغراض تجارية نظرا لأهميتة الصحية. وزريعة الكتان موجودة ومتوفرة جدا في السوق على مدار السنة، ويمكن استهلاكها بدون أي تحفظ، كما يستحسن أن تستهلك طازجة، إما مدقوقة أو مباشرة، أو ربما تضاف إلى بعض الأغذية، وهو ما ننصح به ليكون تناولها دائم ولكل أفراد العائلة، ويستحسن أن تضاف كحبوب مباشرة إلى العجين إذا كانت المرأة لا تزال تعجن خبزها. وزريعة الكتان لا يعرفها الناس كثيرا، لأنها لا تدخل في طب الأعشاب، وإنما تدخل في الطب الغذائي dietarotherapy وهو علم جديد يستعصي على الأطباء، وعلى المعالجين بالأعشاب، لأنه يشمل طرق فقط، وليس وصفات تباع ويكسب بها الناس أموالا. والطب الغذائي يسبق الطب الكيماوي وطب الأعشاب والعلاج بالنحل لأنه هو الأساس الذي يجعل الجسم يقبل العلاج أو لا يقبله.

8cb6d50322b4674bde82f56e549dae82 فوائد زريعة الكتان   الدكتور محمد الفايد

فوائد زريعة الكتان – الدكتور محمد الفايد

تحتوي زريعة الكتان على حمض الألفا لينولينك َ ALA alpha linolenic acid وهو الحمض الذي يتحول داخل الجسم ليعطي حمض الأوميكا 3 (Omega3) ، وبما أن هذا الحمض يكون في الزيت لأنه دهني، فاستهلاك زيت زريعة الكتان تحتوي على كمية كبيرة من حمض الأوميكا 3، لكن الزيوت عادة ما تستخرج من الحبوب بشتى الطرق، وقد تكون مغشوشة بزيوت أخرى للكسب، ولذلك فاستهلاك زريعة الكتان يبقى أضمن وأحسن بالنسبة للمصابين الذين يحتاجون لمكون الأوميكا 3.

يتحول حمض الألفا لينولينك alpha linolenic acid إلى حمض الكاما لينولينك أو حمض الأوميكا 3 الذي يساعد الجسم على مقاومة التأكسدات الداخلية ويمنع تكون التجلطات داخل الأوعية الدموية، ويحول دون نمو التورمات السرطانية. ويستقلب حمض alpha linolenic acid إلى حمض الكاما لينولينك أوميكا 3 داخل الجسم بواسطة أنزيم الديلتا 6 ديساتوريز delta-6desaturase وهذا الأنزيم قد لا يوجد عند بعض الأشخاص، كما أنه قد يكون غير نشيط عند كثير من الأشخاص، أو قد يكون مثبط يعني لا يعمل كما هو الشأن بالنسبة للمصابين بالسكري، والأشخاص الذين يستهلكون كثيرا من الشحوم الحيوانية أو الكحول. وفي هذه الحالات يجب استهلاك كميات كبيرة من زريعة الكتان لتزويد الجسم بحمض الأومكا 3 ، أو استهلاك السمك بدل اللحوم، ويجب استهلاك السمك يوميا بشرط ألا يكون مقليا في زيت المائدة، بل يجب أن يكون مطبوخا بزيت الزيتون. وقد بينت بعض الأبحاث أن استهلاك ما يعادل 50 غرام من زريعة الكتان يرفع كمية الأوميكا 3 بالدم بنسبة 60 في المائة لدى كثير من الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

يساعد ضد الإلتهابات المؤلمة

يتحكم حمض الأوميكا 3 في تمثيل فئة 1 و3 من الروسطاكلاندين 1 and 3 prostaglandins وهي جزيئات شبيهة بالهرمونات المزيلة للإلتهابات المؤلمة، وهو على عكس إنتاج فئة 2 من البروسطاكلاندين التي قد تسبب الألم. ونشير إلى أن هذه الفئة من البروسطاكلاندين يدخل في تمثيلها أو إنتاجها حمض الأوميكا 6 الموجود في الدهون أو الشحوم الحيوانية، وكذلك في بعض أنواع زيوت المائدة مثل زيت نوار الشمس وزيت نخيل الدوم والفول السوداني والذرة. ويلعب حمض الأومكا 3 دورا بارزا في إزالة الإلتهابات المؤلمة في كل من الربو والإلتهابات العظمية والمفصلية والروماتيزم وألام الرأس وهشاشة العظام، وهي التهابات خاصة بالدورة الدموية والعظام.

وقاية العظام

من المعلوم أن حمض الأومكا 3 يسكن آلام العظام، وذلك بخفض نسبة حمض الأومكا 6 الحيواني، وهو الذي يعطي البروسطكلاندين المسبب للألم، وهناك محاولات كثيرة لتفسير الكيفية التي يتمكن من خلالها حمض الأومكا 3 من تسكين آلم العظام. لكن المهم والثابت هو أن حمض الأوميكا 3 يقوم بحبس إنتاج البروسطكلاندين من الحمضيات الدهنية الأخرى حيث يمكن أن يتراكم ويسبب آلام في العظام.

الوقاية من أمراض القلب ومضاعفات السكري والسرطان

من خصائص حمض الأوميكا 3 القصوى، منع تكون التخترات والسدادات داخل الأوعية الدموية، وهذه التكونات الخطيرة هي التي تسبب الجلطة الفلبية والإنسدادات في الأوعية المغذية للقلب، وهي التي تسبب بعض المضاعفات الخطيرة كذلك لأصحاب السكري، ويلعب حمض الأوميكا 3 دور الملين لجدار الخلايا، لتصبح لينة وقابلة للتبادل خصوصا دخول الأنسولين عند المصابين بالسكري، ولذلك لا يرجى استهلاك الدهون الحيوانية التي تسد الخلايا، وتمنع التبادل لتتراكم البقايا داخل الأوعية وداخل الخلايا نفسها. وكلما كانت الخلايا لينة flexible كلما كان الامتصاص سهلا، بينما يقع العكس عند الأشخاص الذين يستهلكون الشحوم الحيوانية والأحماض الدهنية من نوع trans الموجودة في المارغارين والمأكولات المشوية في الزيت. ويحمي حمض الأوميكا 3 خلايا جدار المعي الغليظ أو القولون ضد كل الطوكسينات والجذور الحرة المسببة للسرطان، ويخفض من حدة احتمال ظهور سرطان على مستوى القولون.

ويعمل حمض الأوميكا 3 على خفض نسبة الكوليستيرول بشكل ملفت للنظر، إذ أن استهلاك مقدار 20 غرام فقط من زريعة الكتان في اليوم مع الامتناع عن تناول اللحوم والقيام بحركات كالمشي، يمكن من خفض نسبة الكوليستيرول بشكل نهائي. ويعمل حمض الأوميكا 3 على توازن الكوليستيرول الثقيل والخفيف بمنع تحول الكوليستيرول الحميد إلى النوع الخطير.

أما فيما يخص ارتفاع الضغط فإن زريعة الكتان تلعب دورا خاصا في خفض الضغط الدموي بالنسبة للعلوي والسفلي على حد سواء، وبما أن حبوب الكتان تخفض نسبة الكوليستيورول في الدم فإن الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط مع ارتفاع نسبة الكوليستيرول، أو الشحوم في الدم قد يستفيدون من مزايا حبوب الكتان، التي تكمن في منع تصلب خلايا الأوعية الدموية وكذلك منع تكون بعض الزوائد التي تسد الأوعية، لكن يجب اجتناب الدهون الحيوانية أثناء تناول حبوب الكتان، فالطب الطبيعي يعتمد على إصلاح الخلل وليس على ترقيع الخلل، فالفرق بين الطب الطبيعي والطب الكيماوي أو التجاري هو أن هذا الأخير لا ينظر إلى جميع الأعضاء أو كل الجسم، وإنما ينظر إلى العضو المريض فقط، ولذلك فإن علاج بعض الأعضاء قد يقتل أعضاء أخرى، بمعنى أن تناول أقراص خفض الضغط ليست علاج لأنها تستعمل طول الحياة، ومع هذا الاستعمال الطويل الأمد، فإن الكلية والقلب والمعدة والأمعاء تصبح في خطر، ولذلك فكل الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط، والذين يستعملون أقراص مخففة للدم يشتكون من المعدة والأمعاء، ومع الاستمرار في تناول الأقراص تصاب الكلية والقلب، وقد يصاب الشخص بشلل نصفي أو جلطة دماغية أو أي مرض أخر يترتب عن ارتفاع الضغط الذي لا يزال بدون علاج لأن الأقراص تخفف الدم فقط.

ولذلك فعلاج ارتفاع الضغط يجب أن يكون غذائيا وليس كيماويا، والعلاج يبدأ بخفض كمية الدهون بما في ذلك زيوت المائدة، وتناول زيت الزيتون ويجب الكف عن تناول اللحوم. ثم تناول زريعة الكتان بكمية معقولة 50 غراما يوميا أو أكثر مع الحركة وعدم القلق والإرهاق. وهذا جزء من العلاج فقط لأن هناك منتوجات أخرى تكمل وتساعد على خفض الضغط لكن لا نخرج عن موضوع خصائص حبوب الكتان، وكذلك لأن الموقع ليس لغاية تجارية.

اجتماع أمراض مختلفة في نفس الوقت

في حالة وجود أعراض مختلفة عند بعض الأشخاص وهو أمر وارد فإن العلاج يتعقد شيئا ما، ونلاحظ أن اجتماع السكري مع ارتفاع الضغط، أو اجتماع الكوليستيرول مع السمنة وارتفاع الضغط والسكري يكون عند كثير من الأشخاص، وفي هذه الحالات يبقى السكري هو الذي يحظى بالحذر والعلاج و المراقبة بينما لا يخشى الشخص من الأعراض الأخرى وهو خطأ، لأن في حالة وجود ارتفاع الضغط مع السكري فإن علاج ومراقبة ارتفاع الضغط يجب أن تكون هو الأولى، لأن السكر لا يمكن أن يضبط مع ارتفاع الضغط، ولذلك نجد أن مضاعفات السكري تزداد عند المصابين بارتفاع الضغط والسمنة والكوليستيرول. وفي هذه الحالات يجب تناول زريعة الكتان بكمية كبيرة والتوقف عن استهلاك اللحوم (كل أنواع اللحوم والبيض) والحلويات لأن فيها سكر وبيض وزيت. وحيث يتم خفض الضغط يكون تركيز السكر بالدم مضبوطا كذلك، إما بالأنسولين أو الأقراص، وربما تكون حالات لا تحتاج لأقراص إذا بقي تركيز السكر مضبوطا لمدة تفوق ستة أشهر بالنسبة للذين لا يستعملون أنسولين.

الوقاية من سرطان التدي وسرطان العظام

يحتوي الكتان على مركبات تجعى اللينيانات lignans وهي مركبات توجد كذلك في الخضر وبعض الحبوب الطبية كالحبة السوداء والخردل والحلبة والسمسم, وهي مركبات تحولها باكثيريا الأمعاء إلى مركبات أخرى شبيهة بالهرمونات تدعى الأنتيروديول والأنترولكطون Enterolactone and enterodiol وهي مركبات في غاية الأهمية بالنسبة لحماية المرأة من سرطان التدي، وهي المركبات التي تفسر عدم الإصابة بسرطان التدي عند النباتيين، كما بينت بعض الأبحات أن تناول كمية 25 غرام يوميا من زريعة الكتان يقي من سرطان الثدي عند المرأة بعد سن اليأس، وهو السن المعرض لسرطان الثدي خصوصا إذا كانت المرأة تستعمل حبوب منع الحمل. وقد تبت أن مركبات اللينيان ترفع من مستوى الهايدروكسيستيرون2 (hydroxysterone2) وهو الهرمون النشط والمانع لظهور سرطان الثدي. والعجيب أن الأوستروجينات الموجودة في الدم تبقى دون تغيير لأنها تساعد على بقاء العظام مكتلة من حيث لا تصاب المرأة بهشاشة العظام ومن هذه الهرمونات الأستراديول والإستيرون والإستيرون سولفات. وبتعبير أخر فإن زريعة الكتان تساعد على الضبط الهرموني عند النساء خصوصا فيما يخص مدة الدورة الشهرية وتمديد مدة النصف الثاني بعد الدورة.

ويضاف مفعول حمض الأميكا 3 إلى مفعول الضبط الهرموني بواسطة الألياف الموجودة في زريعة الكتان، ليتم منع ظهور سرطان العظام أو تسكين الألم في حالة طهوره، وقد يساعد تناول زريعة الكتان على الشفاء من سرطان العظام، لكن بوضع برنامج متكامل للعلاج يدخل فبه تناول زريعة الكتان بكمبة كافية وبطريقة منتظمة.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الدكتور محمد الفايد, مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , , , , ,

حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم أو الأنيميا

حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم أو الأنيميا

حبوب اللقاح هي المادة التي يأتي بها النحل من الأزهار، وهذه المادة تمثل الخلايا الذكرية للنبات، التي تنضج وتتشكل لتعطي الثمار المختلفة، التي تختلف من البزرات الصغيرة لبعض النباتات إلى الثمار الكبيرة الحجم كالطماطم أو الزيتون أو البطيخ، وهذه الحبوب جد صغيرة من حيث الحجم، إذ لا ترى بالعين المجردة، إلا لما تتكتل وتعطي كثلة ترى بالعين، وتوجد في العسل الطبيعي بكمية كافية لأن من خصائص العسل الطبيعي، وجود حبوب اللقاح، وهو اختبار تقوم به المصالح المكلفة بالمراقبة. وليست الكمية هي المهمة لكن التنوع هو المهم، فالنحل الذي يرعى على كثير من أنواع النبات، يأتي بتنوع هائل، بينما يأتي عسل النحل الذي يرعى على نبات واحد بنوع واحد. ومن خصوصيات العسل المغربي الطبيعي، وجود عدد هائل من حبيبات الطلع خصوصا الأجباح الموجودة في السهول، والتي تملأ خلال فصل الربيع. وتنفع حبيبات الطلع في مقاومة جميع الأمراض.

6666fee628ba6e13c00eb82d72412ad0 حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم أو الأنيميا

حبوب اللقاح وفقر الدم أو الأنيميا:

يمكن استعمال حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم الناتج عن عوز الحديد على الخصوص وبعض الفيتامينات والعناصر النادرة التي تدخل في تركيب الهيموكلوبين، وتستخدم حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم الناتج عن بعض الحوادث العرضية كالإصابة بالبواسر أو أمراض الكلية أو الدورة الشهرية عند النساء أو عقب الولادة. وثبت أن حبوب اللقاح يعالج فقر الدم بما انه يحوي كثيرا من الأحماض المفيدة وفيتامين ب 12 التي لا يستطيع الجسم أن ينتجها. وهو ينظم المعدة من الأمساك والأسهال المزمن والتهابات القولون والتهابات الموثة وأورام البروستات واضطرابات الغدد الصماء والتهابات الدماغ وتساقط الشعر. ويمكن الأختصار أن حبوب اللقاح هو الغذاء الطبيعي الأكمل في الدنيا لأنه يحتوي على نبع من المعادن الأساسية بشكل مركز بالأضافة إلى كل الفيتامينات التي تتحلل وعلى الأخص بي وثي و22 حمضا أمينا و27 من المعادن بما فيها الكالسيوم والمغنيزيوم والزنك والنحاس والحديد والكثير من الأنزيمات. ويكفي أنه يقوي الشرايين الرفيعة وأنه الأغنى أطلاقا بما يحتويه من RNA و DNA.

 

فوائد حبوب اللقاح:

حبوب اللقاح تزيد من مناعة الجسم ضد الأنفلونزا،التهاب المثانة.
حبوب اللقاح تساعد في تقوية وظيفة الكبد، تنشيط الميتابوليزم وأمراض البروستات والأنيميا.
حبوب اللقاح لعلاج حالات الإمساك المستعصية و الإسهال.
حبوب اللقاح مانع للإصابة بسقوط الشعر لاحتوائه على مادة الروتين.
حبوب اللقاح تقلل من الحموضة لدى المرضى الذين يشكون من زيادة حموضة المعدة لا سيما إذا خلط بعسل النحل.
حبوب اللقاح مع خلطها بغذاء ملكات النحل يعطل نمو الخلايا السرطانية.
حبوب اللقاح تعالج حالات تصلب الشرايين والقلب ويقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة.
حبوب اللقاح تعتبر علاجا لأعراض سن اليأس من الصداع المستمر والتوثر والعصبية و توهج الجسم.
حبوب اللقاح تعوض الجسم من نقص الأحماض الأمينية ،الفيتامينات والعناصر المعدنية لدى النساء الحوامل والمرضعات.
حبوب اللقاح تساعد الإناث في الحصول على جلد رقيق أملس ويستخدم في مستحضرات التجميل ويزيل جميع الأعراض أثناء فترة الدورة الشهرية.
حبوب اللقاح مع غداء الملكات معا يعطيان تحسنا واضحا لأمراض الاجهاد النفسي الجسمي ،الإرهاق ،التعب والخمول والسبب هو احتواؤه على بعض العناصر المعدنية النادرة من الزنك والسيلينون والسيليكون.

 

استعمال حبوب اللقاح:

أفضل وقت لتناول حبوب اللقاح في الصباح الباكر بمعدل 30 غرام في اليوم ويستحسن تناوله مع عسل النحل.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الدكتور محمد الفايد, الطب البديل 0 • الوسوم : , , , , , , , , ,

فوائد السكوم

فوائد السكوم – الدكتور محمد الفايد

السكوم قد لا يعرف عند كل الناس في البادية لأنه غير متداول بالنسبة للأغذية ولا يدخل ضمن الأعشاب الطبية لأنه خضرة. وهو نبات معروف في البوادي المغربية ويرعى عليه الماعز في فصل الصيف ويكون غالبا مع السدر, ويعرف السكوم بالبربرية بآزويي أو تازويي  وهناك تسميات قديمة مثل الهليون. 

99dfc19f724e66e709fbc43eae49a013 فوائد السكوم   الدكتور محمد الفايدونبات السكوم لا يزرع وإنما يصنف مع النباتات الغابوية ويوجد بكثرة في كل مناطق المملكة، ولم يكن استهلاك السكوم معروفا إلا مع حلول الاسعمار الفرنسي لما بدأ الفرنسيون يبحثون عنه ويطلبونه من المزارعين، فبدأ الناس يجمعونه ويبيعونه كما كانوا يبيعون المنتوجات الأخرى. والسكوم نبات مر المذاق، وهو على نوعين الأخضر والأبيض ويخرج حبوبا في فصل الصيف، حيث يرعى عليها العنز ولما يكثر منها يجهض. والسكوم عشبة دائمة من فصيلة الزنبقيات، له ساق مستقيمة وأوراق رقيقة، مع أشواك على طول الساق التي تنطلق من جذر سميك. وتطول الساق إلى أكثر من متر, بينما لا تتعدى 50 سنتم لما تكون طرية وفتية، حيث تقطف من الجذر وهي على شكل عصية صغيرة تحمل رأسا صغيرا قبل الإزهار. 

ولا يستهلك السكوم إلا  في طور إخراج الساق قبل الإزهار، ويجب ألا تصل إلى طور النضج لأنها تصبح سامة، والسكوم يخرج حبوبا صفراء أو خضراء سامة، ويجب تنبيه الأطفال الذين لا يعرفون أنها سامة وكذلك الكبار.

 ورغم وجود السكوم بكثرة في المغرب، ورغم وجود نوع خاص في المغرب يفوق كل العينات الموجودة في البلدان الأخرى، فإن استعماله لا يزال جد متحشم ولا يكاد يعرف، بل لا يعرف لا في الغذاء ولا في الدواء، وهو نبتة طبية بامتياز، والغريب أن السكوم يباع على الطرقات في البادية لما يحل وقته، وهو أمر يسهل من الحصول عليه، وقد بدأت زراعته ليصبح خضرة عادية كباقي الخضر، بمعنى أنه سيفقد الخصائص الطبية بفقدانه لبعض المكونات، وكذلك احتمال استعمال المبيدات.

ينفرد السكوم باحتوائه على مستوى مرتفع من حمض الفوليك، وهو المكون الذي يجعل من هذا النبات الدواء الغذائي الواقي من أمراض القلب والشرايين. من المعروف علميا أن حمض الفوليك من الفايتمينات الواقية للقلب والشرايين، ويلعب حمض الفوليك دورا أساسيا في المفاعلات التي تستعمل مجموعة المتايل أو ما يصطلح عليه ب Methylation وهي المفاعلات التي تأخذ كل التفرعات الاستقلابية داخل الجسم، وخير مثال على ذلك أنه بدون هذه المفاعلة لا يمكن للحمض النووي أن يتماثل Transcription وكذلك تحول النوريبينفرين norepinephrine  إلى الأدرنالين Adrenalin، وتحول السيراطونين إلى الميلاطونين. وتحفز الفولات تحول حمض المتيونين إلى الهوموسيستاين، والذي يتحول  بدوره إلى السيستاين ثم إلى الميتيونين. وتلعب الفولات مع فايتامينات أخرى منها ب6 وب12 دورا في تحول الهوموسيسالين إلى السيستاين، وكلما كان مستوى الفولات في الدم ناقصا كلما توقف تحول الهيموسيستاين إلى السيستاين وبذلك يقع الخلل في الجهاز الدموي لأن تراكم الهيموسيستاين يتسبب في ظهور التكونات التي تضيق الأوعية الدموية أو ما يعرف ب Atherosclerosis .

السكوم مدر للبول

 لما نتكلم عن در البول فإننا نتكلم عن الكلية وعن ارتفاع الضغط الدموي، والمعروف أن العنصر الكيماوي الذي يسهل خروج البول هو البوتسيوم، وهذا العنصر إن يكن طبيعيا يعني عبر التغذية فهو أحسن لأنه لا يضر الكلية، أما أقراص البوتسيوم فهي تضر بالكلية، والسكوم يحتوي على 288 مغ في الكوب الواحد أو في 100 مل من السكوم ولا يحتوي إلا على  19.8 مغ من مادة الصوديوم. ويلتقي عنصر البوتسيوم مع حمض الأسبرجين الموجود كذلك فيي السكوم ليتم در البول بكثرة، لأن هذا الحمض له خاصية التبول ويحتوي السكوم على كمية هائلة منه، وهذا الحمض أي حمض الأسبراجين هو الذي يعطي للبول رائحته المعروفة. وقد فسر بعض الباحثين أن هذه الرائحة تسببها مركبات الكبريتات المنحذرة من استقلاب الحمضيات الأمينية المكبرتة زمنها الأسبرجين.

تنشيط باكتيرا الجهاز الهضمي Prebiotic

لما تنشط باكتيرا الأمعاء gut bacteria فإن الجسم يتخلص من كل الإذايات والسموم التي قد تتجمع في القولون على الخصوص، ويعرف هذا الحادث بمفعول prebiotic ، والسكوم ينشط هذه الباكتيريا، لأنه يحتوي على ألياف غير قابلة للهضم من نوع الإنولين inulin، ويعمل كثير من الباحثين على كل الطرق التي تساعد على هذه الخاصية. 

السكوم يحول دون التشوهات الخلقية  Birth defects

يتسبب العوز في حمض الفوليك أثناء الحمل في التشوهات الخلقية على صعيد المخ، وتحتاج المرأة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل لينمو الجنين بشكل عادي، ولذلك يجب تناول كأس من السكوم يوميا لتحصل المرأة الحامل على حوالي 263 ميكروغرام من حمض الفوليك الذي يسهل انقسام الخلايا ونمو الجنين، وبدون حمض الفوليك لا يتكون الجهاز العصبي عند الجنين بشكل جيد.

كما أن السكوم يحتوي على هرمون السيتوستيرول الذي يحد من تضخم البروستاتا hyperplasia، لكن يخشى استعماله بالنسبة للأشخاص الذين تعدوا طور التضخم ودخلوا طور سرطان البروستاتا. وربما يساعد على فك الإنحباسات التي قد تقع على مستوى المتانة.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الدكتور محمد الفايد, مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , , , , ,

فوائد الهندباء البرية

فوائد الهندباء البرية

عشبة الهندباء البرية كانت قديما تتناول كقهوة، في اوروبا يتناولونها مع القهوة، غنية بالبوتاسيوم والكالسبوم وهاضمة. تعتبر بذور عشبة الهندباء البرية مفيدة طبياً. تحتوي عشبة الهندباء البرية على أحد أنواع سكريات مادة (إينولين) والفروكتوز والغلوكوز وعلى غليكوزيد مادة (إينتيبين) التي تعطي المشروب ذوق مرّ نسبياً إضافة إلى العديد من الفيتامينات فئة (B1) و(B2) و(PP) و(С) والكولين والبروتينات والبيكتين والتانّين والأحماض العضوية والكاروتين والمواد المعدنية (Na, Ca, Mg, K, Fe, P) والعناصر المجهرية وغيرها من المواد المفيدة الضرورية للأداء الحيوي العادي. ولا تحتوي عشبة الهندباء البرية على كوفائين وتساعد على تخفيف شدّة التوتر العصبي وتخفّض نسبة السكر في الدم وتسـاعد على عمل الجهاز الهضمي. ونالت عشبة الهندباء البرية بالاعتراف خاصة عند علاج أمراض القناة المعدية المعوية والكبد وجرى استخدامُها لدى التهابات مخاطي المعدة والأمعاع الغليظة والدقيقة والكبد والحوصلة الصفراوية والكلى وأمراض حصى البول والصفراء. كما تقي عشبة الهندباء البرية من الجراثيم وتتميز بفاعلية عالية في تهدئة الالتهابات وإزالة التوتر العصبي وأنها مدرّة للبول والصفراء وتحسن النشاط القلبي وتنقص من التعرّق المفرط وتخلي الجسم من الكلسترول وغيرها من المواد الضارة. وتُستخدم كبديل للقهوة في تغذية الأطفال.

e2a7661fa6e58e1702f54b0a8e16fcad فوائد الهندباء البريةالطاقة الغذائية للمادة في جرعة واحدة (150 ممل):
11 كيلو من السعرات الحرارية. البروتين : 0.1 غرام ؛ الدهون : 0 غرام ؛ السكريات : 2.7 غرام ؛ النسيج العضوي : 0.8 غرام.

تُحفظ خلاصة عشبة الهندباء البرية في مكان بارد (بدرجة الحرارة أقلّ من 20 درجة مئوية) وجافّ (الرطوبة لا تزيد 75 %) وتُقفل بإحكام.

يحتوي كل كوب من الهندباء البرية المقطعة (55غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على العناصر الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 25
الدهون: 0.39
الكاربوهيدرات: 5.06
الألياف: 1.9
البروتينات: 1.49
الكولسترول: 0

الهندباء البرية اسمها العلمي Cichorium intybus وتعرف أيضاً بجذور السريس والشيكوريا نبات ينتمي لجنس الهندباء من الفصيلة النجمية.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , , , ,

Beautiful Interior of a Modern Bathrooms

فوائد حبق الترنج

فوائد حبق الترنج

عشبة حبق الترنج تستعمل غالباً كمنكه في المثلجات والشاي بالنعناع او الشيبة او التخليطة (الأعشاب المنكهة)، وغالباً ما تستعمل عشبة حبق الترنج بمرافقة أعشاب أخرى كالنعنع.

9c51c3dc5a6686804adb66839d6f46aa فوائد حبق الترنجتستعمل أوراق عشبة حبق الترنج لعلاج حالات التوتر والاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. ولمستخلص هذا النبات خاصية مضادة لبعض أنواع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية حيث يحوي حبق الترنج مادة الأوجينول التي تقتل البكتريا. وتستعمل أوراق حبق الترنج المسحوقة كمرهم يدهن على الجلد لطرد للبعوض. وتستعمل عشبة حبق الترنج على شاكلة شايٍ عشبي يفيد كمهدئ أو مسكن لطيف. حيث أظهرت دراسة واحدة على الأقل بأن حبق الترنج فعّال في تخفيض التوتر. كما تم إثبات خواصه المضادة للبكتريا بالبحث العلمي، بالرغم من أن هذه الخواص كانت أضعف من العديد من النباتات الأخرى التي دُرست. الزيت العطري المستخرج من نبات حبق الترنج شهيرٌ جداً في مجال المعالجة بالزيوت العطرية. وغالباً ما يتم تقطير هذا الزيت بالمرافقة مع زيت الليمون، (زيت السيترونيلا) أو مع زيوت أخرى.

يحوي حبق الترنج مادة الأوجينول التي تقتل البكتريا والتي ثَبَتَ أنها تهدئ العضلات وتخدر الأنسجة. ويحوي أيضاً مواد دباغية (تانينات) تسهم في فعاليته المضادة للفيروسات، إضافةً إلى التيربينات التي تضيف له التأثيرات المسكنة.

يجب تفادي أخذ نبات حبق الترنج من قبل الأشخاص الذين يتعاطون أدوية دَرَقيّة (كالثيروكسين مثلاً) لأن النبات يمنع امتصاص الدواء كما هو معتقد.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , ,

Medicinal uses of olive oil

فوائد الابزار

فوائد الابزار

يحتوي الابزار على زيوت طيّارة وأهم مركب فيها مركب الفلاندرين والديبيتين وتعود رائحة الابزار المميزة إلى هذا الزيت، كما تحتوي على فلويد يعرف باسم ببرين ويعود الطعم الحار للابزار إلى هذا المركب، كما يحتوي على بروتين ونشا.3d442d9ea8bde43b5f05ad23fb83b6e4 فوائد الابزار و الابزار يفتح الشهية وينشط المعدة والهضم ويزيل الرشوحات والنزلات الصدرية, ويطرد غازات المعدة ويسكن المغص ويزيد الافرازات المعدية، ويخفض درجة الحرارة والحمى, ويستخدم الابزار الأبيض خارجياً لحالات الروماتيزم حيث يسحق ثم يضاف إلى الفازلين على هيئة مرهم وتدهن به الأجزاء المصابة. ويعتبر الصينيون الابزار وصفة مميزة كأفضل مهدئ وأفضل مادة ضد القيء ويستخدمونه لعلاج الإسهال والقيء الناتج عن التعرض للبرد أو الناتج عن تسمم الأغذية والكوليرا والدسنتاريا كما يستخدمون الزيت الطيار المستخلص من الابزار ضد آلام الروماتيزم وضد آلام الأسنان ولكن هذا الاستعمال خارجياً فقط ولا يستخدم الزيت داخلياً على الإطلاق.

وتعتبر شجيرة الابزار من الفلفليات، أصيلها من ساحل مالابار بجنوب غربي الهند، وهي ذات ثمرة عنبية الشكل، تسمى حبوبها الابزار وهو على ثلاثة أصناف:

فلفل أخضر : إن وقع جنيه قبل نضجه.
فلفل أسود(الابزار) : إن تركت الثمرة حتى تجف.
فلفل أبيض(الابزار الابيض) : إن نزع عن الثمرة قشرتها.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , , ,

طريقة عمل كريب حلو

طريقة عمل كريب حلو

نقدم لكم اليوم طريقة عمل الكريب حلو بالصور, والتي تعتبر من الحلويات الغربية اللذيذة جدا.

1 طريقة عمل كريب حلو

2حبة بيض
ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة كبيرة زبدة “مذابة اولا”
2 طريقة عمل كريب حلو

 

 

ضيفى المكونات السائلة بالاول واخلطيهم

3 طريقة عمل كريب حلو

 

 بعدين الدقيق شوية بشوية مع الخلط

5 طريقة عمل كريب حلو

 

تحمى مقلاة تيفال ونزلى مقدار مغرفة فى وسطها
حركى الصينية بسرعة لتحصلى على شكل دائرى
يراعى دهن الصينية بالزبدة قبل كل مرة
بتاخد ثوانى لكل جانب

6 طريقة عمل كريب حلو

 

عند الانتهاء تجنبى تركه مكشوف حتى لا يجف يغطى بفوطة مطبخ نظيفة

7 طريقة عمل كريب حلو

 

استخدمت للحشو نوتيلا

8 طريقة عمل كريب حلو

 

وهنا استخدمت مربى فراولة
ممكن تبدليه باى نوع تحبيه

9 طريقة عمل كريب حلو

 

قدميه ساخن مع ايس كريم النكهة المفضلة تبعك :)

10 طريقة عمل كريب حلو

1 طريقة عمل كريب حلو

ان شاء الله طريقة عمل الكريب حلو سهلة عليكم

واخيرا بصحة الكريب الحلو

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مطبخ هيا 0 • الوسوم : , , , , ,

عشبة فليو

فوائد عشبة فليو

عشبة فليو غنية بالفيتامين a و فيتامين b و الفلافونيدات المختلفة، وكلها مضادة للأكسدة، وتقوي الجهاز المناعي في الجسم، كما تحتوي بذور عشبة فليو على مواد شبيهة بالمضادات الحيوية، والتي تفيذ في الوقاية والتداوي من الانتانات الجلدية، وتسرع في شفاء الجروح الجلدية الصغيرة، ولذا فقد اشتملت بعض المراهم الجلدية على مستخلصات من عشبة فليو، كما أنه فاتح للشهية، فإن مضغ بعض أوراق فليو قبل وجبة الأكل يفتح الشهية، وشرب شايه بعد الوجبة يساعد في هضم الطعام، ويقلل الغازات والانتفاخات.

 2001ac05fd701cb2568504a8c148fcfa فوائد عشبة فليو

فوائد عشبة فليو (الريحان) في الطب العربي القديم:

ذكر الأطباء القدماء من فوائد عشبة فليو الطبية أنه إذا استُـنشق حلّل ما في الدماغ من الرطوبات الفاسدة وأخلاط الصدر، وإذا شرب ماؤه أزال اليرقان وانحباس الدم حيث كان، وإذا نثر مسحوقه على الجرح ساعد في التئامه، وإذا دلّك الجلد به في الحمام نعَّم البشرة، وأزال الأوساخ، ونقيع ورق عشبة فليو يقوي الشعر، ويمنع سقوطه وينشطه.

وقال ابن سينا عن عشبة فليو (الريحان): ينفع للبواسير، والدوار، والرعاف.

 

فوائد عشبة فليو (الريحان) في الطب الحديث:

من فوائد عشبة فليو أنه علاج ناجع للصداع النصفي (الشقيقة)، وذلك بوضع مقدار ملعقة من مسحوق عشبة فليو المجفف في كوب به ماء مغلي، ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، وبعد أن يبرد تغمس قطعة قماش فيه وتوضع على الجبهة والأصداغ، أو يوضع بضع قطرات منه على قطعة قماش ويستنشق كسعوط .
ومن فوائد عشبة فليو ما أوصى به خبير الأعشاب الفرنسي موريس مسيجيه من صنع شاي مُعَـد من عشبة فليو، لإدرار المزيد من اللبن لدى الأم المرضع، وأيضا تتناوله قبل الدورة الدموية وبعدها لتعزيز الدورة الدموية.

(يبق ان نذكر ان عشبة فليو تعرف بالريحان في المشرق)

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مكتبة أعشاب هيا 0 • الوسوم : , , , , ,

تسكن الم الاسنان

تسكن الم الاسنان

الم الاسنان مزعج وحيانا تصل حدة الالم الى درجة فقدان السيطرة عن التصرافات ويكون شغل الشاغل حينها ارتجال اي طريقة ممكن تسكن هذا الالم، إليك 4 طرق طبيعية تسكن الم الاسنان التي لا يتحملها أحد. ولكن الفائدة في هذا هو تنبيهك للخطر ما يعني أنك في حاجة عاجلة لزيارة طبيب.

الطريقة 13322c2c19180b10dbf8a010a251a165a تسكن الم الاسنان) خيط الأسنان
قم باستخدام خيط الأسنان لا سيما على جانب فمك حيث المكان الذي يؤلمك، حيث أكد الكثير من الأطباء أن وجع الأسنان يكون سببه الرئيسي الطعام العالق في الفم وبمجرد التخلص منه يزول الألم فوراً.

الطريقة 2) الثلج
قم باستخدام قطعة من الثلج ومررها على خدك باستخدام السبابة والإبهام لتهدئة الألم، حيث تقول ديبورا تاك في كتاب “كتاب الأطباء للعلاج المنزلي” تحتوي هذه المنطقة على نقطة الضغط التي قد تساعد في تخفيف الألم ووجع الأسنان عند الضغط عليها.

الطريقة 3) الماء المالح
قم بتمرير بعض الماء المالح داخل فمك لتخدير أسنانك، قم باستخدام معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر وتمضمض بها، كرر هذا الأمر أكثر من مرة خاصة قبل الذهاب إلى السرير.

الطريقة 4) مص الثلج
قم بمص قطعة من الثلج لمدة 15 دقيقة، 4 مرات في اليوم، فالثلج سيساعد في تخدير المنطقة المصابة وتهدئتها وطرد الحرارة منها.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل 0 • الوسوم : , , , , ,

Argan Oil - Health regulating oil

imo messenger beta V3.2.4 - Android 1.6

imo messenger beta V3.2.4
Requirements: Android 1.6 +
Overview: Message and call your family and friends for free with imo messenger!

Image

With imo beta, users can preview and try new and experimental IM features. However, the beta app is less stable than the official imo instant messenger app. For the latest stable version, download our official app at https://market.android.com/details?id=c ... roid.imoim.

We're actively adding new features to the beta app, so please send us feedback to android@imo.im. We read every email!

FEATURES:
- Free high-quality voice calls
- Super fast and reliable messaging (much faster than SMS)
- Group messaging and photo sharing
- Discover new people and content tailored to your interests
- Voice IMs turn your Android into a walkie-talkie
- Multimedia attachments - audio, video, files
- Searchable chat history accessible on mobile and web
- Concurrent sessions on different devices
- Support for Facebook Chat, Google Talk, Skype, MSN, ICQ/AIM, Yahoo Messenger, Jabber, Hyves, VKontakte and Steam

Permissions explained here: https://imo.im/android_permissions

This app has Banner advertisements


imo messenger beta V3.2.4

 

فوائد السالمية

فوائد السالمية – الدكتور محمد الفايد

السالمية او(المريمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحتها الزكية، وتنبت السالمية في الجو الجاف نسبيا ومناخ معتدل، وتكون أوراقها على شكل رمحي بلون فضي إلى رمادي داكن على السطح العلوي، بينما تكون بلون فضي فاتح على السطح السفلي. ولون السالمية لون بارد يشبه لون الشويلاء (الشيبة) وهي الألوان الجميلة التي تدل على المزاج الهادئ والطبع البارد. وتسمى في المغرب بالسالمية ربما لأن هذا الاسم مؤخوذ من الاسم اللاتيني Salvia ، وهو اقرب في النطق، ولا يوجد أي اشتقاق عربي يمكن أن يؤخذ منه مصطلح السالمية. ونلاحظ أن الأسماء بالفرنسية sauge  وبالأنجليزية sage  لا تقترب كثيرا في النطق من السالمية.

5092f0b7587c8e8a639f503b1dfa102a فوائد السالمية   الدكتور محمد الفايدمن المزايا الصحية لهذا النبات الذي يعتبر النبات التوأم للنعناع نظرا لانتمائه لنفس الفصيلة Labiatae، نجد قوته في ضبط الهرمونات وتسكين الألم، وحفظ الجهاز الهضمي وتنشيط الجهاز العصبي، كما له قوة كابحة للتأكسد داخل الجسم. ويحتوي هذا النبات على زيوت طيارة وفلافونويدات (أبيجين دايوسميتين والليوتيولين) وحمضيات فنولية منها حمض الروزمرينيك.  

القوة المضادة للأكسدة

نظرا لوجود فينولات وفلافونويدات في السالمية فهي نبات مضاد للأكسدة، بمعنى أنه يمنع تأكسد الكوليستيرول، ويزيل الجذور الحرة من القولون، ويخفف من حموضة الدم acidosis، وتلعب مكونات السالمية دور المضاد للالتهابات بمستوى كل العقاقير التي تستعمل لهذا الغرض، وتحتوي السالمية على أنزيمات كذلك للأكسدة ومنها SOD superoxide dismutase والبيروكسيديز. ونعلم أن اجتماع الفلافونويدات مع حمض الفينوليك والأنزيمات الكابحة للأكسدة يعطي قوة كبيرة لتثبيت كل الاستقلابات المتعلقة بلأوكسايجن داخل الجسم، من حيث تتوقف كل الحوادث التي تحطم الخلايا والتي تستعمل الأوكسايجن. ولذلك يستحسن استهلاك السالمية ضمن النظام الغذائي، وليس كعشب للتداوي، للذين يشتكون من آلام المفاصل والريوماتويدات بالإضافة إلى المصابين بالربو وتصلب الشرايين.

تنشيط وظيفة الجهاز العصبي

تعتبر السالمية من أقوى النباتات التي تساعد الجهاز العصبي على التحمل، وعدم الإصابة بالأرق والعياء، وتحسن الذاكرة بكونها تبقي النشاط الفايزيولوجي للخلايا العصبية في أحسن حال، وتحبس المكونات التي تشوش على الذاكرة. ولا يعرف الناس أهمية السالمية بالنسبة للأشخاص الذين يعملون بتركيز مرتفع ولمدة طويلة، ولذلك يجب أن يكون شراب السالمية بذل الشاي والقهوة، خصوصا بالنسبة للطلبة والأطفال الذين لا يزالون في طور التحصيل الدراسي، لأنهم يحتاجون إلى كل المكونات التي تساعد على حفظ الذاكرة وتحسين البرمجة والتحصيل، ونلاحظ أن طلاب العلم يفضلون المشروبات الغازية والحلويات على المشروبات الطبيعة، وهو ما يحدث لديهم اضطراب عصبي وعياء الذاكرة ونسيان وعدم الاستيعاب، وربما يكون الأمر سهلا جدا لأن التوقف عن تناول المواد المحتوية على محليات كيماوية مع تناول مشروبات طبيعية مثل السالمية، يجعل التلميذ أو الطالب لا يعمل بجهد كبير من حيث لا يصاب بالعياء ولايصاب بالنسيان.

 وتحد المرامية من أثر الأمراض العصبية مثل الألزايمر، نظرا لاحتوائها على مكون كابح لأنزيم acetylcholinesterase (AChE)، ويكون هذا المكون مرتفعا لدى الأشخاص المصابين بمرض الألزايمر، وتلعب السالمية على خفض هذا المكون عبر قوتها في منع تكونه عبر الأنزيم الذي يقوم بتحليله. وهناك مكون آخر يتراكم لدى المصابين بمرض الألزايمر وهو بروتين الأميلويد بيطا Amyloid beta-protein لكن أنزيم AChE يجعل هذا المكون لا يتراكم في الخلايا العصبية لدا المصابين بهذا المرض. وتكون السالمية من النباتات الغذائية الطبية التي تدخل في نظام المصابين بمرض الألزايمر لتحد من انتشاره بسرعة، وكلما تعطل المرض كلما عاش الشخص المصاب بسلام.

تستهلك السالمية (المريمية) على شكل شراب كالشاي، وبدون سكر إذا أمكن الحال، وتحلى بالعسل أو الثمر بالنسبة للأشخاص المصابين بآلام المفاصل، أو ربما تحلى بسكر عادي بكمية ضئيلة إذا استعصى الأمر، لكن فائدة السالمية تكون في غياب تناول بعض الخضر التي نذكرها في الفقرة المخصصة لذلك. وقد تستهلك المرمية كنبات يضاف كذلك إلى الطبيخ كما يضاف المقدونيس والكرفس.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الدكتور محمد الفايد, مكتبة أعشاب هيا 0

 

W3C Validations

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi dapibus dolor sit amet metus suscipit iaculis. Quisque at nulla eu elit adipiscing tempor.

Usage Policies