DFB Templates
this site the web

علاج غازات البطن

اعشاب علاج انتفاخ البطن بسبب الغازات

قد تشعر بانتفاخ البطن بسبب الغازات الناتجة من العادات الخاطئة في الأكل والمداومة على تناول الوجبات السريعة، وتحتار في كيفية التخلص منه، وإليك بعض الخطوات البسيطة والفعالة في التخلص منه.

media httplyimgcomqnu eGrno.jpg.scaled500 اعشاب علاج انتفاخ البطن بسبب الغازات
1- الشمر:
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة، أو سحقها ونقعها في ماء مغلي، وشربها مثل الشاي، كما هي، أو نقعها مع بذور الينسون وأوراق الشبت، وشرب الكوكتيل الساخن الذي سيقوم بتهدئة عضلات البطن وخصوصاً حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات، كما أن لها ميزة إضافية، حيث ستجعل رائحة فمك طيبة.
2- الزنجبيل:
- تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقاً ومنقوعاً في الماء أو أكل جذوره الطازجة يمنع تماماً تكون الغازات في المعدة.
- احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات.
ولكي تتخلص نهائياً من غازات المعدة، اجعل الزنجبيل مكونا إضافياً في وجباتك الغذائية.
3- بذور الكراوية:
تتميز بذور الكراوية بأن لها طعماً حاراً، ولذلك يمكنك إضافتها لأطباق وجبة الغداء لتحظى بطعام شهي ولذيذ، وكذلك لتحميك من انتفاخ البطن وتكوّن الغازات. فبذور الكراوية تقاوم عسر الهضم وتقلصات المعدة.
4- البقدونس :
اضافة البقدونس إلى الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الفول والجبن المطبوخ، فأنه يقلل من أثر الانتفاخ.
5- الثوم :
نبات الثوم من المحفزات الأساسية للهضم وطرد الغازات من المعدة.
امضغ بضع فصوص من الثوم الطازج عقب كل وجبة، ثم اتبعها بمضغ أوراق البقدونس للتخلص من الرائحة الكريهة للفم.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل 0 • الوسوم : , , , , , ,

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Recent Posts

 

W3C Validations

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi dapibus dolor sit amet metus suscipit iaculis. Quisque at nulla eu elit adipiscing tempor.

Usage Policies