DFB Templates
this site the web

القهوة على الريق في الصباح تسبب الحموضة وألم المعدة

القهوة على الريق في الصباح تسبب الحموضة وألم المعدة

حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من مدينة بيرغيش غلادباخ من تناول القهوة على الريق في الصباح، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى متاعب في المعدة.

b8961e5e59c7d1a88a1c0bea964aedfe القهوة على الريق في الصباح تسبب الحموضة وألم المعدةوقالت برينك، بأن احتساء القهوة السوداء المحلاة بالسكر في الصباح دون تناول أي طعام قبلها يُعد مصدراً للحموضة، فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.

ولتجنب ذلك تنصح برينك بتناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة، وكذلك إضافة الحليب إلى القهوة، لافتةً إلى أنه يُمكن للكثير من الأشخاص هضم القهوة الإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية.

وأوضحت برينك أن “المواد المحمصة الموجودة في القهوة تعمل على تحفيز إفراز أحماض المعدة، ما يؤدي إلى الشعور بالحموضة أو حرقة في المعدة”.

أما عن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، فتوصي الخبيرة الألمانية بأن يختبر كل شخص مدى تحمله للقهوة، هذا ويمكن لجميع الأشخاص تحمل فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً. ولكن إذا زادت الكمية عن ذلك، فقد يكون الشخص في خطر التعرض للعواقب السلبية للكافيين، مثل الإصابة بخفقان القلب، وكذلك بنوبات التعرق بالاضافة الى اضطرابات في المعدة والتوترالعصبي وكذلك اضطرابات في النوم.

وأشارت الخبيرة الألمانية إلى أن شعور الإنسان بآلام في المعدة بعد تناول كوب أو كوبين من قهوة “لاتيه ماكايتو” المحتوية على الحليب، يُمكن أن يرجع إلى إصابته بعدم تحمل سكر الحليب المعروف باسم (اللاكتوز)، لذا يُفضل أن يستـخدم محبو القهـوة بالحليب في هذا الوقـت نوعيـات الحليب الخاليـة من اللاكتـوز.

ولكـن عند الإصابة بحصوات في المرارة أو القولون العصبي أو اضطرابات في المعدة مثل حرقة المعدة، كذلك عنـد الإصـابة بالتوتـر العصبـي أو اضطرابات النوم أو فرط التـعرق، تنصح خبيرة التغذية الألمانية حينئذٍ بالاستغناء عن تناول القهوة تماماً.

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

Recent Posts

 

W3C Validations

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Morbi dapibus dolor sit amet metus suscipit iaculis. Quisque at nulla eu elit adipiscing tempor.

Usage Policies